Quando la testa già veleggia verso le vacanze (cosa mi metto, che crema compro, come mi faccio i capelli e via dicendo…) solitamente è anche il momento dello sprint finale verso un’idea almeno accennata di forma fisica…( Continua a leggere )
Archivi per la categoria ‘Salute e Viver bene’
La Valigia delle Vacanze: il look giusto per il jogging sulla spiaggia, vedi Pippa Middleton
mercoledì, 15 giugno 2011Ricette light: sorbetto di ananas e menta
martedì, 17 maggio 2011
Il sorbetto di ananas e menta è un dessert molto fresco e piacevole, soprattutto con l’avvicinarsi della bella stagione, quando il desiderio di cibi leggeri inizia a farsi sentire. Inoltre, essendo povero di calorie, è un ottimo dolce per chi segue un regime ipocalorico. Del resto, la dieta non deve essere intesa come…( Continua a leggere )
Tonificare e modellare i glutei con il fitness in acqua
venerdì, 6 maggio 2011
L’Aquaball Training è un’attività fisica estremamente completa, durante un incontro di aquaball otteniamo uun giovamento non solo per i glutei ma anche per le braccia e per gli addoninali. Durante l’aquaball si sta immersi nell’acqua… ( Continua a leggere )
I mandarini sono un antinfiammatorio naturale
martedì, 12 aprile 2011
Se soffrite di cuore o di diabete, via libera ai mandarini. A sostenerlo, è una ricerca dell’Università del Western Ontario, in Canada, pubblicata sulla rivista “Diabetes”. Secondo i ricercatori, infatti, nella buccia del tangerino, una varietà particolare di agrumi, è presente una sostanza utile nella lotta contro il diabete, in grado di prevenire anche il rischio di infarto e di ictus. Inoltre, il mandarino aiuterebbe a tenere lontano anche l’obesità.
Il team di ricercatori, è giunto a questa conclusione dopo aver isolato e identificato una sostanza antiossidante contenuta nel mandarino, la….( Continua a leggere )
Scegliere gli alimenti giusti per la salute degli occhi
giovedì, 7 aprile 2011
Gli occhi sono tra le parti più delicate del nostro corpo maggiormente esposti a rischi provenienti dall’esterno (polvere, inquinamento, raggi solari, ecc.) e dall’interno (pressione alta, problemi al fegato, ecc.). Essi sono tra gli organi che segnalano immediatatamente problematiche fisiche, infatti, attraverso un…( continua a leggere )
I consigli per perdere peso dopo le vacanze
giovedì, 9 settembre 2010
Con il primo week end di settembre bisogna prendere atto che, purtroppo, anche per quest’anno le vacanze estive sono giunte al termine e che, se non è già avvenuto la settimana scorsa, è tempo di tornare in ufficio e alla vita di tutti i giorni. Se le vacanze, oltre ad abbronzatura e momenti piacevoli vi hanno lasciato in… ( Continua a leggere - Dietaland.com )
Mostra del Cinema di Venezia 2010: il red carpet di Somewhere
lunedì, 6 settembre 2010
Red carpet precedente alla proiezione dell’ultimo lavoro di Sofia Coppola, “Somewhere”, ieri sera al Lido per la 67^ Mostra del Cinema di Venezia. Dopo il maltempo fanno la loro sfilata sotto la pioggia di flash di fotografi attrici nostrane (Valeria Marini, Laura Chiatti) che hanno preso parte al lungometraggio della regista americana, e di oltreoceano. Ad inaugurare la sfilata Valeria Marini, con un abito di seta grigio ricco di drappeggi, spacco vertiginoso, brillanti e decori: uno stile che potrebbe sembrare… ( Continua a leggere - Fashionblog.it )
Chi parte con me?Le mete turistiche piú “fashion” di quest´estate
giovedì, 10 giugno 2010
In questo periodo di lavoro precario e di pochi soldi non sono molte le persone che possono permettersi grandi viaggi, ma sognare di visitare mete esotiche o città futuristiche non fa mai male e poi bisogna sempre informarsi, chi mai può sapere cosa ci riserva il futuro?
A questo scopo la famosa rivista Rough Guides ha fatto una classifica delle 25 meraviglie del mondo e io ho subito preso carta e penna…
Nella graduatoria possiamo trovare ben due siti italiani: la Cappella Sistina a Roma e la città di Venezia (considerata per intero capolavoro artistico). Poi abbiamo le piramidi di Giza in Egitto, Salar de Uyuni (la più grande distesa salata del mondo) in Bolivia, la Grande Moschea di Djenné in Mali, la più grande diga della Terra Itaipù che si trova al confine tra Brasile e Paraguay, il tempio di Angkor Wat in Cambogia, e la meravigliosa e incredibile barriera corallina in Belize.
E continuiamo con la maestosa catena montuosa dell’Himalaya e quella chiamata Eyers Rock in Australia, per chi vuole rinfrescarsi un po’ le idee c’è il ghiacciaio Perito Moreno nella Patagonia argentina. Il Rio delle Amazzoni in Brasile, I Camini delle Fate (Un labirinto di torri, crepacci e canyon) e le grotte della Cappadocia in Turchia, il Grand Canyon in Colorado, le cascate Victoria al confine tra Zimbabwe e Zambia. Petra la città intagliata nella roccia del deserto della Giordania, Machu Picchu, la Sagrada Familia di Barcellona, la Città Proibita di Pechino e la Grande Muraglia cinese, il Taj Mahal in India, le rovine ed i Templi Maya in Messico e Guatemala, le misteriose figure di pietra dell’Isola di Pasqua e per finire le sfavillanti ed abbagliati luci di Las Vegas.
Insomma la lista è lunga e io non vedo l’ora di mettermi in viaggio, per ora posso spuntare solo due caselline ma ho intenzione di fare tanta strada, per questo ho già preparato la valigia, e voi?
Ricette light: le minestre primaverili
lunedì, 12 aprile 2010
Di solito, quando si parla di minestre vengono subito in mente quelle fumanti e piene di verdure in pezzi che generalmente vengono consumate nelle fredde sere d’inverno; in realtà esistono due grandi categorie di minestre: quelle a lunga cottura, ricche di ingredienti, come ad esempio il minestrone, adatte ai mesi invernali, e quelle a breve cottura, con poche verdure e molto leggere che… ( continua a leggere - Dietaland.com )
Inizia la bella stagione: come rimettersi in forma per la bella stagione
martedì, 6 aprile 2010
Dopo le uova di Pasqua, i pranzi e le cene di questi giorni, un vago senso di colpa inizia a farsi largo, appaiono i rotolini ed ecco le lacrime di coccodrillo.
Con Pasqua le feste sono finite e inizia il lungo periodo di bella stagione e la temibile prova costume.
Ciò che è fatto è fatto e se l’unica alternativa possibile ci sembra una dieta drastica quest’anno dobbiamo cercare di vedere le cose diversamente, niente rinunce ma solo benessere. Per iniziare al meglio questa primavera non vogliamoci male, ma bene!
Per tutti quelli preoccupati dalla propria linea (persa) ci sono diverse alternative alla dieta distruggi ciccia e distruggi umore come ad esempio il centro benessere (più globalmente conosciuto sotto il nome di beauty farm).
Secondo nuovi studi, bastano solo quattro giorni di cure. In questi giorni si viene “segregati” nel centro benessere e si fa sport mirato, si mangia sano e si viene coccolati dalla punta dei piedi alla punta dei capelli.
Se anche il nostro lui è stressato convinciamolo a venire con noi, esistono molte soluzioni per la coppia e sono anche convenienti.
Un altra alternativa è una settimana in agriturismo in montagna così da sostituire lo sport al divertimento con quattro giorni di aria pura e camminate salutari, sempre alternandoli a cibo sano e cura della persona.
Ideale, in questo periodo, è accompagnare le nostre uscite sportivo-ludiche a dei massaggi realizzzati da persone qualificate sopratutto alla schiena per sportivi o quelli intensi contro il rilassamento cutaneo.
Il risultato? Assicurato: addio rotolini, addio cellulite e bentornata felicità!
