Archivi per la categoria ‘Salute e Viver bene’

Chi parte con me?Le mete turistiche piú “fashion” di quest´estate

giovedì, 10 giugno 2010

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In questo periodo di lavoro precario e di pochi soldi non sono molte le persone che possono permettersi grandi viaggi, ma sognare di visitare mete esotiche o città futuristiche non fa mai male e poi bisogna sempre informarsi, chi mai può sapere cosa ci riserva il futuro?

A questo scopo la famosa rivista Rough Guides ha fatto una classifica delle 25 meraviglie del mondo e io ho subito preso carta e penna…

Nella graduatoria possiamo trovare ben due siti italiani: la Cappella Sistina a Roma e la città di Venezia (considerata per intero capolavoro artistico). Poi abbiamo le piramidi di Giza in Egitto, Salar de Uyuni (la più grande distesa salata del mondo) in Bolivia, la Grande Moschea di Djenné in Mali, la più grande diga della Terra Itaipù che si trova al confine tra Brasile e Paraguay, il tempio di Angkor Wat in Cambogia, e la meravigliosa e incredibile barriera corallina in Belize.

E continuiamo con la maestosa catena montuosa dell’Himalaya e quella chiamata Eyers Rock in Australia, per chi vuole rinfrescarsi un po’ le idee c’è il ghiacciaio Perito Moreno nella Patagonia argentina. Il Rio delle Amazzoni in Brasile, I Camini delle Fate (Un labirinto di torri, crepacci e canyon) e le grotte della Cappadocia in Turchia, il Grand Canyon in Colorado, le cascate Victoria al confine tra Zimbabwe e Zambia. Petra la città intagliata nella roccia del deserto della Giordania, Machu Picchu, la Sagrada Familia di Barcellona, la Città Proibita di Pechino e la Grande Muraglia cinese, il Taj Mahal in India, le rovine ed i Templi Maya in Messico e Guatemala, le misteriose figure di pietra dell’Isola di Pasqua e per finire le sfavillanti ed abbagliati luci di Las Vegas.

Insomma la lista è lunga e io non vedo l’ora di mettermi in viaggio, per ora posso spuntare solo due caselline ma ho intenzione di fare tanta strada, per questo ho già preparato la valigia, e voi?

Ricette light: le minestre primaverili

lunedì, 12 aprile 2010

crema di primavera

Di solito, quando si parla di minestre vengono subito in mente quelle fumanti e piene di verdure in pezzi che generalmente vengono consumate nelle fredde sere d’inverno; in realtà esistono due grandi categorie di minestre: quelle a lunga cottura, ricche di ingredienti, come ad esempio il minestrone, adatte ai mesi invernali, e quelle a breve cottura, con poche verdure e molto leggere che… ( continua a leggere - Dietaland.com )

Inizia la bella stagione: come rimettersi in forma per la bella stagione

martedì, 6 aprile 2010

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Dopo le uova di Pasqua, i pranzi e le cene di questi giorni,  un vago senso di colpa inizia a farsi largo, appaiono i rotolini ed ecco le lacrime di coccodrillo.

Con Pasqua le feste sono finite e inizia il lungo periodo di bella stagione e la temibile prova costume.
Ciò che è fatto è fatto e se l’unica alternativa possibile ci sembra una dieta drastica quest’anno dobbiamo cercare di vedere le cose diversamente, niente rinunce ma solo benessere. Per iniziare al meglio questa primavera non vogliamoci male, ma bene!

Per tutti quelli preoccupati dalla propria linea (persa) ci sono diverse alternative alla dieta distruggi ciccia e distruggi umore come ad esempio il centro benessere (più globalmente conosciuto sotto il nome di beauty farm).

Secondo nuovi studi, bastano solo quattro giorni di cure. In questi giorni si viene “segregati” nel centro benessere e si fa sport mirato, si mangia sano e si viene coccolati dalla punta dei piedi alla punta dei capelli.
Se anche il nostro lui è stressato convinciamolo a venire con noi, esistono molte soluzioni per la coppia e sono anche convenienti.

Un altra alternativa è una settimana in agriturismo in montagna così da sostituire lo sport al divertimento con quattro giorni di aria pura e camminate salutari, sempre alternandoli a cibo sano e cura della persona.

Ideale, in questo periodo, è accompagnare le nostre uscite sportivo-ludiche a dei  massaggi realizzzati da persone qualificate sopratutto alla schiena per sportivi o quelli intensi contro il rilassamento cutaneo.
Il risultato? Assicurato: addio rotolini, addio cellulite e bentornata felicità!

I broccoli, rimedio contro il cancro

mercoledì, 24 febbraio 2010

broccoli contro cancro 2

I broccoli aiutano a combattere il cancro al fegato. Secondo uno studio condotto in Cina, infatti, il consumo di questi vegetali aiuta l’organismo a eliminare le tossine cancerogene, causa della formazione di questo tipo di male.

Lo studio, condotto da un gruppo di ricercatori della Johns Hopkins University School of Medicine e della Bloomberg School of Public Health, in collaborazione diversi centri oncologici di Shanghai e del Minnesota, è… ( continua a leggere - Dietaland.com )

Prodotti per dimagrire velocemente - le pillole per perdere peso funzionano?

mercoledì, 10 febbraio 2010

Esistono Pillole per dimagrire velocemente?
Quando ci si impegna anima e corpo per perdere peso velocemente, si farebbe di tutto per dimagrire in fretta.  L’idea di prendere delle Pillole per dimagrire è invitante poichè si pensa di dimagrire velocemente e senza troppa fatica.
In realtà una pillola per… ( Continua a leggere  - Dieta-calorie.com )

Feet Treats: Top products for pampered feet

venerdì, 29 gennaio 2010

http://www.shoewawa.com/lushfairtrade.jpg

Feet tend to get a bit of a raw deal in the winter. Thick socks, tights and shudder pop socks mean your toes feet have stayed largely hidden for the last few months. But your feet still need to be… ( continue - Shoewawa.com )

Dimagrire dopo le feste: la ricetta extra light delle minitorte di formaggio caprino

lunedì, 25 gennaio 2010

formaggio caprino

Archiviate le feste natalizie, ora dobbiamo pensare a perdere quei due o tre chili messi su a causa di pranzi e cenoni troppo abbondanti; come abbiamo spiegato più volte, per farlo non è necessario sottoporsi ad un regime dietetico troppo stretto e soprattutto “triste” e senza gusto, perché il risultato sarebbe quello… ( Continua cliccando qui - Dietaland.com )

Dieta antinvecchiamento, bilanciare le proteine aiuta a mantenersi giovani

giovedì, 10 dicembre 2009

http://www.dietaland.com/wp-content/uploads/2009/12/dieta-anti-invecchiamento-proteine.jpg

Secondo una ricerca condotta da Wellcome Trust, in collaborazione con l’Institute of Healthy ageing del londinese University College, e pubblicata di recente su Nature, il segreto per mantenersi giovani è tutto custodito nel corretto apporto di proteine nella dieta più che nella riduzione delle calorie… ( Continua cliccando qui - Dietaland.com )

La dieta per prepararsi al Natale

venerdì, 27 novembre 2009

dieta per prepararsi alle feste

Il periodo dell’anno con più feste sta per arrivare: con il Natale a distanza di un mese, è opportuno preparare la linea alle inevitabili abbuffate che ci saranno. È vero, un mese non è molto, ma se vi impegnate e seguirete dei facili accorgimenti, vedrete che riuscirete a perdere un paio di chili, in modo da potervi concedere qualche stravizio in più durante le feste… ( continua cliccando qui - Dietaland.com )

Proteine vegetali, quali alimenti ne sono ricchi?

mercoledì, 25 novembre 2009

proteine vegetali

A seconda dell’età dal 14 al 18% circa del nostro peso è costituito da proteine; queste rappresentano componenti fondamentali dei nostri tessuti corporei e sono coinvolte in moltissime funzioni del nostro organismo. Ne consegue che è fondamentale per il mantenimento del nostro stato di salute che queste siano… ( Continua cliccando qui - Dietaland.com )